- ondersteuning en begeleiding

- volledig afgestemd op jouw doel

- bij jou thuis of op een locatie naar keuze

Sport je liever niet alleen? Wil je samen met je partner, vriend of vriendin, of eender wie meer bewegen? Dat kan! Bij de duo training gaan we met zen drieën aan de slag. 

Een stapsgewijze begeleiding én opvolging over wat gezonde voeding nu juist is. Ik geef je handige tips and tricks mee die jij kan implementeren in je dagelijkse routine. Niet enkel het voedingsaspect komt hier aan bod,
maar ook het mentale aspect. Ik ga met jou op zoek naar wat jouw valkuilen zijn en wat jij hieraan kan doen! Denk maar aan emotioneel eten, slechte eetgewoontes enzovoort. Samen gaan we voor een beter gevoel en positief zelfbeeld!

Wil jij graag werken aan je beweging én voeding? Dan is dit traject iets voor jou!

- een keer per week een personal training sessie bij jou thuis

- voedingsadvies en opvolging